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專注講師經(jīng)紀,堅決不做終端

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2025年5月23號,蔣麗娜老師,給中國航發(fā)南方工業(yè)有限公司,授課《情緒壓力管理》

2025-05-28 19:19:52

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2025年5月23號,蔣麗娜老師,給中國航發(fā)南方工業(yè)有限公司,授課《情緒壓力管理》,識別自己情緒的根源,不再盲目被情緒左右。壓力并非全然有害,適度壓力可轉化為動力。課堂上教了多種減壓方法,如深呼吸、積極的自我暗示等。在情緒管理方面,懂得用更理性的態(tài)度對待負面情緒,能更好地與他人相處,自己的生活也變得更加積極、從容。

蔣麗娜

TTT與商務演講專家

擅長領域:演講表達、TTT、微課開發(fā)、高效溝通、工作匯報等

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